Кто не хочет жить дольше? Научные сотрудники прислушиваются к потребностям общества и ведут изыскания в этой области.
Как сообщает ToDay News Ufa, секрет долголетия оказался и прост и труден одновременно.
В ходе научного исследования были проанализированы анкеты 100 тысяч жителей, отвечающие таким требованиям: возраст около 50-ти лет и отсутствие хронических заболеваний.
Само исследование продолжалось более 20 лет. В ходе исследования отмечалось, в каком возрасте у пациентов проявлялись хронические заболевания: рак, диабет или сердечно-сосудистые недомогания.
В результате исследования выявили 5 основных привычек, влияющих на продолжительность жизни, это: низкая физическая активность, курение, употребление алкоголя, плохое питание и избыточный вес.
Результаты наблюдений оказались следующими:
Женщины, не подверженные вышеперечисленным привычкам прожили 84,4 года.
Мужчины, не подверженные вышеперечисленным привычкам прожили 81,1 года.
А вот у мужчин, которые не ограничивали себя, продолжительность жизни составила 73,5 года.
Поэтому вывод ученых таков: дополнительные 10 лет жизни вам могут подарить здоровый образ жизни, ежедневная физкультура и правильное питание.
А вы знаете, как кофеин влияет на похудение?