Многие растительные продукты обладают большим количеством полезных свойств. А некоторые из них могут увеличить продолжительность жизни.
Как сообщает ToDay News Ufa, специалисты рекомендуют каждый день съедать по пять порций овощей. Но речь идет не обо всех овощах.
По словам диетологов, крестоцветные овощи являются «электростанциями», поскольку способны активировать естественную систему детоксикации организма. Также они могут снизить риск развития онкологических заболеваний, что приближает человека к долголетию.
Ученые давно установили факт, что крестоцветный фитохимический сульфорафан выступает защитником кровеносных сосудов от воспалений, которые часто вызывают болезни сердца.
В список самых полезных овощей специалисты включили брокколи, брюссельскую и цветную капусту, брюкву, репу, мангольд и васаби.
Ранее сообщалось: врачи рассказали, что делать при выпадении волос из-за коронавируса COVID-19.