Ученые назвали продукты для сохранения мужского здоровья.
Как сообщает ToDay News Ufa, первым врагом мужского здоровья был названы трансжиры, медики рекомендуют ограничить употребление продуктов с ними. Трансжиры влияют губительно на концентрацию сперматозоидов. На подвижность сперматозоидов губительно влияет употребление жирных молочных продуктов, за исключением соевого молока.
Полезными для мужского здоровья назвали морепродукты, например, устрицы. Они содержат большое количество цинка. Мужчинам также рекомендуют включить в рацион питания растительное масло, красные и зеленые овощи, орехи и жирные виды рыб. Так называемые ненасыщенные жирные кислоты снижают количество нежизнеспособных сперматозоидов.