Ученые назвали продукты, повышающие давление

1575
1 минута

Ученые назвали продукты, которые повышают давление. Гипертоникам рекомендуется снизить их количество в рационе или вовсе исключить.

Как сообщает ToDay News Ufa, британские ученые рекомендуют уменьшить потребление сладостей, поскольку они провоцируют скачки давления. Они содержат сахар и фруктозу, которые при вызывают увеличение веса, что сказывается на давлении.

Также стоит не злоупотреблять  с полуфабрикатами и газированными напитками, поскольку эти продукты повышают артериальное давление.

Приступы гипертонической болезни провоцируют продукты с высоким содержанием соли и насыщенных жиров.

Людям, мучающимся приступами гипертонии, советуют есть больше овощей и фруктов, зелени, рыбы. Также очень полезны жирные виды рыбы.

Также гипертоникам советуют аэробные упражнения и плавание. Физическая нагрузка должна быть умеренной, в разумных пределах.

Ранее мы писали, что сок, понижающий артериальное давление.

Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.