Есть самые привычные продукты, регулярное употребление которых может понизить и нормализовать артериальное давление.
Как сообщает ToDay News Ufa, эту информацию дали американские специалисты. Они считают, что лучше всего для этих целей подойдет томатный сок. В 120 миллилитрах этого продукта содержится 275 миллиграмм калия. Для терапевтического эффекта в сутки требуется 3500 мг томатного сока.
Также большое количество калия содержится: в орехах, капусте брокколи, курином мясе, рыбе, говядине, бананах. Но переедать не стоит. Орехи могут вызвать ожирение, а неумеренное обжорство вызвать тошноту.