Материалы по теме
Помощь в борьбе с гипертонией могут оказать самые обычные продукты, многие из которых совсем не дороги.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на «Подмосковье сегодня», помочь восстановить здоровье помогут огурцы, бананы, фасоль, авокадо и шпинат. Все они содержат калий. Авокадо в России немного дороговат, поэтому его можно заменить другим овощем, содержащим этот элемент.
Всего кардиологи советуют включать в дневной рацион от 5 грамм калия. При этом требуется не есть продукты с большим содержанием животных жиров и холестерина, исключить соленья.
Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.
