Есть ряд продуктов, от которых лучше отказаться. Ученые выяснили, что вещества, содержащиеся в них, провоцируют онкологию и могут привести к ранней смерти.
Как сообщает ToDay News Ufa, это так называемая ультраобработанная еда, содержащая огромное количество ароматизаторов, красителей, подсластителей и эмульгаторов.
Речь идет о продукции ресторанов быстрого питания: картофеле фри, куриных наггетсах, гамбургерах, хот-догах. Также следует минимизировать в рационе: пирожные, мороженое, шоколад и конфеты.
Были проведены исследования, в которых участвовали добровольцы старше 45 лет (более 44 тыс. человек обоего пола). В течение 7 лет 602 из них умерли. 219 человек погибли от рака. Анализ их рациона показал, что 30% калорий, поступающих с пищей, составляли опасные продукты. Подсчитано, что у таких людей резко возрастает риск преждевременной смерти.