Чтобы избавиться от жира на животе, необходимо ввести в свой рацион около 30 продуктов. Вполне достаточно, чтобы чувствовать себя сытым и не переживать из-за скудного питания.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на «Дни.Ру», ученые составили список продуктов, которые помогут в борьбе за талию.
Несмотря на движения «бодипозитива» и внедряемую моду на полных женщин, ученые предупреждают, что бороться с лишним весом необходимо.
Толстяки рискуют больше худых. У них больше риски сердечных заболеваний, диабета и рака.
В списке полезных продуктов: спаржа, бананы, авокадо. Удивительно, но туда вошли даже крупы.