Осень — пора хандры. Но ее можно побороть. Ученые уже услужливо подготовили список продуктов, которые помогут это сделать.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на vse42.ru, есть ряд продуктов, которые в осеннем сезоне поднимут настроение и помогут побороть депрессию.
К ним относится горький темный шоколад. Он разрешен даже больным с диабетом, проблемами с печенью, склонным к тромбообразованию, ожирением, сердечными болезнями, рисками инсульта.
Конечно, в огромных количествах его есть не стоит, но примерно 30 грамм в сутки окажут хороший терапевтический эффект.