Ученые советуют людям меньше пользоваться лифтом и больше ходить по лестницам.
Как сообщает ToDay News Ufa, ученые из из Университета Макмастера и Университета Британской Колумбии проводили исследования добровольцев и эксперименты с ними. В течение двух месяцев, они три раза в день ходили пешком на 5 этаж. По завершении срока эксперимента выяснилось, что состояние их здоровья было таким, как будто они осуществляли интервальные тренировки на беговой дорожке.