Спать лучше на боку, определили учены из Норвегии и Дании.
Как сообщает ToDay News Ufa, группа специалистов из Дании и Норвегии выясняли, какие позы для сна лучше. Выяснилось, что лучше всего спать на боку.
Люди, которые выбирают эту позу для сна, отличаются более крепким здоровьем и долголетием. У них меньше проблем с позвоночником, меньше проблем с храпом.
Такой сон очень полезен женщинам. Беременным лучше отдыхать на левом боку, в таком случае за ночь организм нормализует кровообращение.
Однако, есть и противопоказания. Такой сон противопоказан людям, имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы или перенес инфаркт, проблемы с печенью.