Стресс — это состояние повышенного напряжения. Он может привести к очень серьезным осложнениям в здоровье, поэтому психологи рекомендуют обращать на него внимание.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на Planet-today, существует 11 ключевых признаков сильнейшего стресса. К ним можно отнести головные и хронические боли, акне, снижение аппетита, трудности в пищеварении, бессонницу, снижение иммунитета, потливость, повышенную усталость, смену либидо, учащенное сердцебиение.
Если вы обнаружили в себе часть этих признаков, то это говорит о том, что нужно сходить к психологу или хотя бы что-то в корне изменить в себе. Оставлять стресс на самотек нельзя, так как любой компонент списка может спровоцировать болезнь.