Недавние исследования показали, что совместное употребление витамина D и физические тренировки способны улучшить здоровье сердца. Исследование было проведено учеными из медицинской школы Джона Хопкинса.
Как сообщает научный журнал ToDay News Ufa, в ходе исследований было установлено, что данный комплекс снижает риск сердечного приступа и инсульта. В исследовании приняли участие более 10000 взрослых американцев. Ученым и ранее было известно о том, что физические упражнения снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Но о том, что комбинация двух методов является более эффективным способом, стало известно только сейчас. Риск снижается в зависимости от того, насколько активно человек занимается спортом, и как много витамина D употребляет. Люди, которые следовали рекомендациям ученых, комбинируя употребление витамина D и физических упражнений, стали менее подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям на 23%.