Новое исследование показало, что изучение Тай Чи может помочь в борьбе с депрессией. Обучение древним китайским боевым искусствам значительно повлияло на симптомы депрессии.
Как сообщается в отчете, составленном научным журналом ToDay News Ufa, медитативная практика сочетает глубокое дыхание и плавные движения. В исследовании приняли участие добровольцы с депрессией. Они были размещены в случайном порядке в нескольких группах. Группы были поделены по способу лечения депрессии. Одни люди обучались Тай Чи. Другие люди лечились стандартной методикой.
Изучение Тай Чи подействовало быстрее, чем обычная система лечения. Ученые рассказали, что Тай Чи улучшает память и может помочь в борьбе с деменцией. Тай Чи оказалось полезным и при лечении других болезней. Исследование было проведено из Массачусетского общего госпиталя.