Медитация положительно влияет на здоровье сердца

113
1 минута

Команда специалистов под руководством доктора Чайкрит Киттанавонга попыталась доказать, что медитация положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Исследователи провели расследование путем опроса шестидесяти одной тысячи жителей США, из которых десять процентов практиковали медитацию.

Как сообщает ToDay News Ufa, выяснилось, что медитирующая группа меньше страдала от диабета, повышенного холестерина и т.д.

Специалисты проанализировали и вредные привычки испытуемых, например курение или пристрастие к алкоголю. Даже в этом случае намного действенней оказалась медитация. Доктор Чайкрит Киттанавонг рассказал: «Я верю в медитацию, поскольку она дает нам чувство спокойствия, умиротворения, снижает стресс и ведет к улучшению эмоционального состояния».

Однако авторы исследования согласны с тем, что оно имеет много недостатков. Например, исследование не может рассказать, какой именно способ медитации необходим и каким способом пользовались испытуемые. Также неизвестно, как долго испытуемые практиковали медитацию. Так что может быть, что одни варианты медитации лучше воздействуют на сердечно-сосудистую систему, чем другие. Также очевидно, что наиболее долгая медитация приносит больше пользы организму.

Также специалисты подчеркивают еще один факт: здоровые люди гораздо чаще занимаются медитациями, чем те, кто уже страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Ранее мы сообщали о том, что врач раскрыл способы подготовки организма ко второй волне коронавируса.

Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.

Читайте также