Как сообщает сетевое издание ToDay News Ufa, в ходе исследования выяснилось, что любование эстетикой горных ландшафтов уменьшает физическое и психическое напряжение. Также исследовалась роль воздействия прогулок по горам на физическое и психическое здоровье человека.
Было выявлено только позитивное влияние. Участники исследования были поделены на три группы, которым предлагались разные виды отдыха. Первой – горная прогулка, второй – занятия на беговой дорожке, а третья группа отдыхала сидя. После этого каждый участник исследования был обследован психологами и прошел медосмотр.
В исследовании участвовали несколько десятков человек от 18 до 70 лет. Участники первой группы после трехчасовой прогулки имели повышение настроения, умиротворение, подъем внутренних и физических сил, тревога и другие отрицательные эмоции были минимальными.
Занятия на беговой дорожке тоже имеют положительное влияние на психическое состояние испытуемых. Участники этой группы посчитали данное задание изматывающим, несмотря на примерно равную частоту пульса. Участники третьей группы сидели за компьютером, читали и разговаривали. Их тревожность была высока, а настроение, спокойствие и подъема физических сил не наблюдалось.