• Редакция: redaktor@tdnu.ru
  • Реклама: reklama@tdnu.ru
  • Whatsapp: +7(987)036-69-68

Мария
Абакумова

31.05.18 / 1:09

Ученые: Гаджеты провоцируют бессонницу

Ученые: Гаджеты провоцируют бессонницу

Ученые предостерегают о вреде использования компьютеров, телефонов и других гаджетов перед сном. Свет экрана нарушает биологические ритмы, что провоцирует бессонницу.

Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на Dni.Ru, ученые провели исследование, в котором приняли участие молодые люди возрастом от 22 до 28 лет. Добровольцам предложили пять вечеров провести за компьютером, а другие пять вечеров за чтением книг и газет. Выяснилось, что в вечера, когда добровольцы пользовались электронной техникой, они засыпали на полчаса позже, а с утра чувствовали себя не выспавшимися.

Причина кроется в мелатонине. Этот гормон отвечает за периоды сна и бодрствования. При использовании гаджетов его выработка подавляется.

Подписывайтесь на новости ToDay News Ufa в Яндекс Новостях, Дзен, Telegram, ВКонтакте, Твиттер и Facebook. Будьте в курсе последних новостей Уфы и Башкирии.
Комментарии для сайта Cackle

Какая команда выиграет ЧМ-2018 в России?

Планируете ли Вы отказаться от поездок на авто из-за повышения цен на топливо в Башкирии?

Выиграет ли «Салават Юлаев» Кубок Гагарина?

  • Редакция: redaktor@tdnu.ru
  • Реклама: reklama@tdnu.ru
  • Whatsapp: +7(987)036-69-68