Ученые провели исследование с участием 6 тысяч женщин из Австралии и выяснили, что два фрукта в день предотвращают депрессию. Этого количества достаточно, чтоб женщина чувствовала себя бодрой весь день и не подвергалась излишнему стрессу.
Как сообщается в отчете научного журнала ToDay News Ufa, по мнению профессора Гита Мишра из Квинслендского университета, употребление овощей не дает такого эффекта антидепрессанта, хотя сами по себе овощи полезны. Ученые предполагают, что снижают риск развития депрессии антиоксиданты, содержащиеся в фруктах. Впрочем, точные данные дадут последующие исследования.