Женщины, ведущие сидячий образ жизни рискуют заполучить диабет второго типа.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на Journal of the American Heart Association, ученые из США выяснили, что женщины, которые отдают предпочтение сидячему образ жизни, рискуют заполучить диабет второго типа. Особенно рискуют пожилые дамы.
Чтобы минимизировать риски заболеть, необходимо как можно больше двигаться.
Исследования показали, что уровень сахара в крови повышается на 1-5% каждые 15 минут сидения на месте.
Ученые советуют медикам рекомендовать своим пациенткам движение. Не обязательно серьезные занятия спортом, достаточно прогулок или заниматься делами, требующими активности (уборка, приготовление пищи, выгул животных, прогулки с детьми).
Ранее сообщалось, что медики назвали 6 научно-обоснованных причин спать на левом боку.
