Ученые перечислили шесть симптомов опасно высокого артериального давления

4974
1 минута
Ученые перечислили шесть симптомов опасно высокого артериального давления

pixabay.com

Повышенное кровяное давление есть у каждого четвертого человека. Сложность диагностирования такого заболевания, как гипертония заключается в отсутствии симптомов.

Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на Express, гипертония становится виновником возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Специалисты перечислили симптомы, при которых необходимо в срочном порядке обратиться за помощью к медикам.

Симптомами высокого давления являются боль в груди или чувство сдавленности, появление одышки, слабость и онемение конечностей, изменение зрения, трудность с речью, сильные головные боли.

По словам медиков, идеальное кровяное давление обычно считается между 90/60 мм рт.ст. и 120/80 мм рт. ст. Единственный способ, по которому можно определить повышенное давление у человека или нет – это измерить его при помощи тонометра.

Существует несколько способов, которые могут снизить кровяное давление без медикаментов. В первую очередь, необходимо контролировать потребление соли.

«Фрукты, овощи, нежирные молочные продукты, бобы, орехи, цельнозерновые углеводы и ненасыщенные жиры также оказывают благотворное влияние на кровяное давление», - уверяют эксперты.

Снизить кровяное давление можно при помощи физических упражнений. Медики уверяют, что аэробная активность является эффективным способом контроля за показателями давления.

Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.