Информация, приведенная в статье, поможет вам качественно отдыхать, сделать сон полезным и продлить свою жизнь.
Как сообщает ToDay News Ufa, сон исцеляет, причем в буквальном смысле.
Сомнологи и ортопеды уверены в том, что ко сну следует подходить ответственно: вам должно быть удобно в своей постели.
Мягкие матрасы лучше сменить на жесткие – сон на такой поверхности полезен для организма.
Покупая подушки, отдавайте свое предпочтение ортопедическим – они способствуют здоровому и крепкому сну, избавляют от болей, связанных с позвоночником и нормализуют кровоток.
А вы знакомы с этим открытием ученых?