Информация, приведенная в статье, поможет вам качественно отдыхать, сделать сон полезным и продлить свою жизнь.
Как сообщает ToDay News Ufa, сон исцеляет, причем в буквальном смысле.
Организм должен получать воду в достаточном количестве. Поставьте рядом с кроватью стакан с водой. Одна из причин, по которой люди не могут заснуть ночью, а по утрам чувствуют себя вяло – это обезвоживание.
Стакан чистой воды с ложкой меда, лимона или имбиря утром моментально поставит вас на ноги. Но не забывайте про завтрак. Это обязательная часть вашего режима и топливо для организма на весь день.
А вы знакомы с этим открытием ученых?