Перечень самых опасных продуктов для сердца возглавляет красное мясо. На втором месте — выпечка и пицца.
Как сообщает ToDay News Ufa, к подобным выводам пришли кардиологи из Центра сердечно-сосудистых заболеваний в Барселоне (Испания). Далее в перечне наиболее пагубных для деятельности сердца продуктов значатся сливочное масло, алкоголь и соль.
Специалисты советуют съедать два-три кусочка красного мяса в неделю – больше организму не требуется. Выпечка попала в черный список по причине высокого содержания в ней трансжиров. Сливочное масло оказалось в немилости тоже из-за большого количества насыщенных жиров.
О вреде алкоголя лишний раз напоминать не стоит, а вообще для сердца опасны сладкие напитки и энергетики. Соли в пищу следует добавлять не более 2 граммов в день – большинство продуктов и так естественно содержат этот небезопасный минерал.
Ранее мы писали: Врачи назвали самые вредные для сердца продукты.