Чтение каждый день может перестроить работу мозга, а книги помогают понять тонкости человеческих взаимоотношений и улучшить коммуникативные навыки.
Как сообщает ToDay News Ufa, эксперты узнали, что чтение повышает эмоциональный интеллект. Также чтение улучшает память на факты и учит искать альтернативные решения.
Согласно данным исследований, ежедневное чтение помогает снизить риски развития психических заболеваний на тридцать процентов.
Благодаря чтению можно справиться с бессонницей, так как в процессе чтения нервная система человека расслабляется, поэтому ему намного легче уснуть. Если же человек на ночь смотрит телевизор или смотрит на экран смартфона, то нервная система возбуждается. Кроме того, яркий свет снижает выработку мелатонина, то есть гормона сна. По этой причине заснуть очень сложно.
Исследование, которое провели специалисты из Рочестерского университета под руководством Дэвида Доделл-Федера, продемонстрировали, что сопереживание во время чтения может повысить эмоциональный интеллект.
Книги способствуют развитию эмпатии, которая определяет успешность человека в социуме.
Ранее мы сообщали о том, что вирусолог Альтштейн назвал условие возникновения эпидемии страшнее коронавируса COVID-19.
