Чтобы снизить риск смерти специалисты советуют употреблять больше растительной пищи с большим содержанием белка.
Как сообщает ToDay News Ufa, растительная пища с большим содержанием белка снижает риск развития опасных болезней.
Специалисты из разных стран провели анализ различных диет и их воздействие на состояние здоровья.
Оказалось, что питание, в котором есть большое количество животного белка, опаснее, чем растительная пища. Оно сможет спровоцировать развитие сердечно-сосудистых болезней и гибель от них.
Богатые источники растительного белка, на которые стоит обратить внимание: орехи, горох, фасоль, чечевица. Они на 12% снижают риск заболевания сердечной мышцы и на 8% смерти от различных причин.
Ранее сообщалось, что названо лучшее средство от коронавируса.
