Диетологи рассказали, по каким причинам необходимо завтракать овсянкой.
Как сообщает ToDay News Ufa источник Times Now, по мнению специалистов, овсянку необходимо есть на завтрак по следующим причинам:
- снижает уровень холестерина в крови, снижая риски появления сердечно-сосудистых заболеваний;
- стабилизирует уровень сахара в крови;
- помогает снизить вес, так как высвобождается пептид гормона сытости;
- уменьшает риск развития астмы;
- оздоровление микрофлоры кишечника.
Также в овсянке содержится большое количество витаминов и антиоксидантов.
Ранее сообщалось, что пластический хирург ответил, что реально может помочь от целлюлита.