Психологи нашли эффективный способ борьбы с депрессией

125
1 минута

Прежде всего нужно настроится на лечение. Если у вас депрессия, простой прогулкой на свежем воздухе вряд ли получится что-то исправить.

Ученые не советуют жаловаться кому-то на депрессию. Сегодня люди, признающиеся в расстройствах психики все еще подвергаются дискриминации. Происходит это даже если больного окружают сплошные бытовые алкоголики, сообщает сетевое издание ToDay News Ufa со ссылкой на канадских исследователей.

Лучшим способом будет обратиться к психотерапевту. Однако исследователи рекомендуют искать именно такого специалиста, который поможет вам в кротчайшие сроки. Не стоит ходить на сеанс 4 раза в неделю. Ключ избавления от депрессии в том, чтобы мозг мог снова нормально воспринимать реальность. А это сможет сделать только такой врач, который поможет с минимумом таблеток и терапевтических сеансов.

Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.