Ученые рекомендуют добавить в рацион горстку черного изюма. Он способен очищать кровь и поможет поддерживать здоровье в зимнее время.
Как сообщает ToDay News Ufa, специалисты рассказали: «Если есть горсть черного изюма, можно выиграть с точки зрения здоровья и общего самочувствия зимой. Этот продукт богат природными антиоксидантами, железом. Он обладает рядом преимуществ для здоровья, например, стимулирует рост волос и очищает крови».
Ученые уточнили, каким образом продукт помогает поддержать здоровье.
Во-первых, он очищает кровь, так как ягоды богаты антиоксидантами. При ежедневном употреблении они очищают кровь от токсинов и шлаков.
Во-вторых, продукт ускоряет рост волос, ведь он богат витамином С, стимулирующим волосяные фолликулы, которые препятствуют преждевременному поседению.
В-третьих, изюм укрепляет ногти, так как богат калием и кальцием, которые являются главными «укрепителями» ногтей.
Также изюм нормализует холестерин. Черный изюм поддерживает его здоровый уровень благодаря содержащимся в нем полифенолам, которые снижают уровень холестерина.
Кроме того, изюм сохраняет зубы здоровыми, так как содержит фитохимические вещества, которые сражаются с микробами и кариесом.
Ранее мы сообщали о том, что онколог назвала неочевидный симптом смертельного заболевания.