Ученые из США назвали пищевую привычку, которая способна продлить жизнь.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на Express, исследователи изучали способы снижения риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, которые могут привести к летальному исходу.
В ходе эксперимента специалисты изучили данные 43 272 мужчин, возраст которых составлял 53 года. Ученые заявили, что в начале эксперимента ни у одного из добровольцев не было сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
Результаты показали, что употребление любого красного мяса значительно повышает риск развития сердечных заболеваний. Но если этот продукт заменить на молочные или цельнозерные изделия, то риск значительно снижается. Идентичный результат удалось получить при замене мяса на бобы и сою.
Исследователи заверили, что если человек хочет прожить дольше, необходимо сократить потребление красного мяса до 70 граммов в сутки.