Специалисты нашли оригинальный способ снизить артериальное давление.
Как сообщает ToDay News Ufa, научные специалисты говорят, что существует совершенно особенная методика снижения артериального давления. Они утверждают о том, что существует методика нормализации артериального давления благодаря выполнению дыхательных упражнений.
Специалисты, кроме всем известных методов, также посоветовали почаще находиться в природной местности, потому что свежий воздух способен оказать положительное влияние на работу сердца, а также на работу вегетативной нервной системы.
Данная методика основывается на неоднократном повторении очень глубоких вдохов и коротких выдохов. Человек должен вдыхать глубже в два раза, чем выдыхать. Благодаря таким действиям идет дополнительное насыщение крови кислородом, а организм получает всю необходимую энергию. Однако есть и еще один способ. Например, человек должен на протяжении десяти минут вдыхать по четыре секунды, а выдыхать по семь секунд.
Ранее мы сообщали о том, что обнаружена причина упадка средневековых речных цивилизаций Центральной Азии.