О пользе свежих фруктов сказано и написано немало, а вот их дефицит способен вызывать повышенную тревожность.
Как передает ToDay News Ufa, исследование проблем старения выявило, что взрослые люди, употребляющие мало фруктов и овощей, чаще склонны к тревожным расстройствам и даже с постановкой соответствующего диагноза.
Связь дефицита потребления фруктов и овощей установили ученые из Canadian Longitudinal Study on Aging shows. Результаты исследований размещены на портале Medicalxpress. Главный вывод – тот, кто съедает в день менее трех разных фруктов и овощей, расположен к возникновению тревожного расстройства на 24% выше, нежели любители растительной пищи. Это серьезный показатель: ведь тревожные расстройства часто выступают одной из причин инвалидности.
Ранее сообщалось: Как убрать холестерин: врачи-диетологи рекомендуют есть эти фрукты.