Журналистка издания Insider Джен Гланц отказалась от кофе и кофеиносодержащих напитков на целых две недели. Она рассказала, к каким результатам это привело.
Как сообщает ToDay News Ufa, женщине пришлось работать из дома во время пандемии, чтобы не заснуть. В итоге она пришла к трем чашкам кофе в день, из-за этого у нее появились проблемы со сном. Кроме того, ей не удавалось расслабиться, а ее сердце билось чаще. Из-за этого Гланц исключила кофе из своей жизни на две недели.
Согласно ее словам, по утрам она пила по три-четыре чашки кофе, на обед пила газировку или энергетический напиток. В конце рабочего дня она пила чай с содержанием кофеина. В итоге она перешла на три чашки воды с лимоном по утрам, газированную воду на обед, а вечером отдавала предпочтение чаю без кофеина. Однако из-за отказа от кофе ее постоянно клонило в сон.
Согласно словам Гланц, в первые три дня она чувствовала себя ужасно. Ее состояние было вялым, а ее голова еле-еле «доживала до десяти утра». Женщину удивило то, что из-за огромного количества кофеина ей пришлось нарушить свой естественный ритм. Например, в первый день ей даже пришлось вздремнуть во время обеда. Во все остальные дни женщина отказалась от дневного сна, она стала чаще гулять или заниматься спортом. И именно это помогло ей справиться с сонливостью.
Ранее мы сообщали о том, что стал известен список признаков того, что вы уже переболели коронавирусом COVID-19.