Специалисты уверены, что Луна оказывает влияние на сон человека.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на журнал Science Advances, многие люди связывают появление бессонницы с полной фазой луны. Группа ученых провела исследование с участием 500 человек из разных точек нашей планеты.
Каждому участнику были выданы фитнес-трекеры, за которыми регулярно следили специалисты. В итоге ученые пришли к выводу, что полнолуние оказывает влияние на каждого человека по-разному.
Мозговую активность добровольцев во время сна отслеживали при помощи электроэнцефалограммы. Эксперимент показал, что в момент полнолуния фазы глубокого сна укорачивались на одну треть и сон сокращался на полчаса.
В это время все испытуемые жаловались на плохое качество сна. Вывод напрашивается сам собой – лунные циклы оказывают влияние на качество и количество сна.
«В подобных экспериментах участвуют здоровые люди без проблем с психикой. Даже у них полнолуние затруднило засыпание, укоротило сон, сделало его беспокойным. Эффект не слишком значителен, но все-таки реален», — подытожили исследователи.