Как сообщает сетевое издание ToDay News Ufa, ученые заявили, что в замедлении метаболизма виновно снижение двигательной активности с возрастом. При неизменном рационе это повышает шанс накопления лишних килограммов.
Ученые назвали конкретный возраст, когда происходит резкое снижение метаболических процессов – это 25 лет. У женщин после резкого замедления метаболизм стабилизируется, а у мужчин он неуклонно снижается с возрастом, но редко стабилизируется.
Также выяснилось, что количество калорий необходимых для потребления в том или ином возрасте, зависит от образа жизни. При низком уровне физической активности человек должен потреблять меньшее количество калорий.