Стало известно, что высокое кровяное давление неизбежно ведет к потере эластичности сосудов и ухудшению кровотока. Именно в таком состоянии у человека в несколько раз увеличивается риск инфаркта и инсульта.
Как сообщает ToDay News Ufa, чтобы справиться с риском появления этих заболеваний, необходимо исключить весь сахар из рациона питания. Известно, что данное вещество является причиной ожирения, а также высокого уровня глюкозы в крови. В будущем любители сладкого наверняка столкнуться с ишемической болезнью и прочими недугами.
Более того, многие продукты, которые содержат сахар, также содержат мало питательных веществ и, наоборот, слишком много глюкозы. Поэтому после быстрого прилива энергии человек почти сразу же чувствует спад, а затем он начинает хотеть есть еще больше.
Также специалисты рекомендуют употреблять около пяти порций овощей и фруктов каждый день, чтобы снизить вероятность сердечных заболеваний. Необходимо также заниматься спортом и быть физически активным.
Ранее мы сообщали о том, что найден новый симптом коронавируса, появляющийся раньше других.