Разрушенная легенда: ходьба не препятствует набору веса.
Как сообщает ToDay News Ufa, учёные из Университета имени Бригама Янга в США решили проверить теорию о том, что ходьба способствует похуданию. В эксперименте, поставленном учёными, принимали участие 120 первокурсников колледжа. В течение полугода участники эксперимента находились под пристальным наблюдением учёных, которые оценивали количество пройденных шагов и потребляемых продуктов, а также общее физическое и эмоциональное состояние. Первокурсники были разделены на 3 группы по количеству проходимых ежедневно шагов: 10 000 шагов, 12 500 шагов и 15 000 шагов.
По результатам эксперимента было доказано, что студенты всех групп набирали вес, в среднем 1,5 кг за период исследования, независимо от того, какое количество шагов они проходили.
Таким образом, физическая активность не всегда является самым эффективным способом похудеть, но учёными было отмечено, что у всех студентов в результате длительных прогулок наблюдалось улучшение эмоционального состояния.
Ранее сообщалось, что названы болезни, которые может вылечить любовь.
