Эксперты поведали об одном из самых нелюбимых продуктов, употребление которого может привести к долголетию.
Как сообщает ToDay News Ufa, в большинстве продуктов питания содержится большое количество полезных веществ, но не все подобные продукты люди употребляют в необходимом объеме. К примеру, в рацион людей почти не входит изюм, однако он достаточно популярный и недорогой. Многие люди просто отказываются включать в свой рацион сухофрукты.
Специалисты утверждают, что изюм – это очень полезный продукт. Многочисленные исследователи рассказали, что изюм достаточно эффективен, когда речь идет об артериальном давлении, потому что гипертония часто является причиной ранней смерти. Также продукт содержит большое количество пищевых волокон, а именно около 24% от суточной нормы.
Также в изюме содержится большое количество железа, калия, магния и меди. Эти элементы способны сбалансировать уровень кислотности желудка. Если же добавлять изюм или какие-либо другие продукты, содержащие железо, то можно решить очень много проблем, связанных с нехваткой данного элемента.
Ранее мы сообщали о том, что ученые перечислили снижающие риск развития диабета продукты.