Названы вредные привычки, разрушающие позвоночник

Состояние позвоночника очень важно для сохранения молодости и здоровья. Но есть привычки, которые раньше времени разрушают его.

Как сообщает ToDay News Ufa источник, специалисты составили список привычек, от которых надо избавиться как можно скорее, чтобы сохранить здоровый позвоночник:

1. Малоподвижный образ жизни. При нем ухудшается кровоснабжение позвоночника.
2. Гаджеты. Перегружается верхний отдел позвоночного столба.
3. Кофе. Кофеин выводит кальций из костей.
4. Отказ от молочных продуктов.
5. Сутулость.
6. Курение. «Обеспечивает» задержку циркуляции крови в межпозвоночных дисках.