Исследователи из Польши и Италии выделили три супрепродукта, оказывающие на состояние мозга благоприятное воздействие, сообщает ToDay News Ufa.
Названные специалистами продукты за счет насыщенности питательными веществами оказывают нейропротекторное, антибактериальное, противовоспалительное и антиоксидантное воздействие.
По словам ученых, среди улучшающих работу мозга продуктов особенно выделяется какао. Он насыщен антиоксидантом флаванола, который обеспечивает защиту мозговым клеткам от воспаления. Кроме того, он благоприятно сказывается на притоке крови к областям мозга, обеспечивает хорошую память, а также качественные когнитивные функции.
Также полезным для мозга продуктом является виноград. По мнению ученых, виноград отличается противораковой активностью, позволяет избегать повреждений мозговых клеток. Благодаря содержанию ресвератрола этот продукт помогает снизить уровень вредного холестерина, предотвращает появление тромбов.
Очередным суперпродуктом является зеленый чай. По словам исследователей, у взрослых людей, которые регулярно употребляют чай, области мозга организованы лучше, чем у тех, кто чай не употребляет.
Ранее мы писали о том, что кофе действует как сжигатель жира и помогает похудеть.
