Большинству людей, которым удалось похудеть, знакома проблема жира на животе. От него избавиться очень сложно. Ученые назвали три ошибки, которые мешают эффективно худеть.
Как сообщает ToDay News Ufa, ученые назвали три главные ошибки, мешающие избавиться от жира на животе:
- Есть больше, чем в состоянии потратить.
- Отказ от полезных жиров во время похудения. Необходимо есть рыбу и орехи, они важны для правильного метаболизма и потери лишнего веса.
- Перебор с выполнением упражнений для пресса и отсутствие правильного питания. Кубики не прессе не появятся моментально.
Медики поясняют, что заветные кубики на животе появляются только в то время, когда процент жира в организме минимален. Для этого необходима здоровая сбалансированная диета и правильное питание.
Ранее сообщалось, что найдены 10 лучших продуктов для снижения уровня сахара в крови.
Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.
