Ученые предостерегают: причиной огромного количества смертей стало неправильное питание.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на телеканал «360», за 1990-2017 годы в 195 странах от плохих пищевых привычек умерло 11 млн. человек. Еще 255 миллионов получили различные заболевания.
Самым опасным продуктом названа соль. Ее переизбыток стал причиной гибели 3 млн. человек.
Также причиной хронических тяжелых болезней становится нехватка полезных продуктов в питании человека. Очень часто из рациона исключаются цельнозерновые продукты и фрукты.
В обязательно порядке в рационе должны быть овощи, семечки, орехи, клетчатка, морепродукты и бобовые. Также нужны молочные продукты.
А вот от чего можно безболезненно отказаться: от красного мяса и сладких напитков.
