Специалисты рассказали, какие продукты будут лучшими для защиты сердца и сосудов.
Как сообщает ToDay News Ufa, для защиты сердца и сосудов от атеросклероза следует обратить внимание на следующие продукты:
- Ферментированная капуста. Содержит огромное количество штаммов полезных бактерий. Кроме предотвращения атеросклероза, еще и блокирует действие токсичных веществ.
- Чеснок. Не дает образовываться бляшкам на артериях.
- Кунжут. Снижает уровень триглицеридов и холестерина.
- Гранат. Понижает окислительные процессы.
- Куркума. Обладает противовоспалительными действиями, защищает артерии от закупориваний.
Ранее ученые назвали лучшие травы и специи от гипертонии.