Висцеральный жир располагается внутри брюшной полости. Если его будет много, то будет нанесен вред организму. Также он связан с риском развития диабета второго типа, сердечных заболеваний и рака.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на Express, имбирь является достаточно полезным продуктом для похудения. Он способен ускорять метаболизм, а также избавляет от жира на животе. Суть в том, что у имбиря есть противовоспалительные свойства. Кроме того, люди, которые употребляют имбирь, потребляют меньше калорий и не страдают от голода.
Подчеркивается, что имбирь ускоряет пищеварение, стабилизирует уровень сахара в крови, а также снижает резистентность к инсулину. Благодаря этому сжигается жир на животе.
Специалисты провели исследование, которое доказало, что люди, которые принимали две таблетки порошка имбиря по одному грамму каждый день на протяжении двенадцати недель, смогли избавиться от жира на животе.
Группа людей, которой давали экстракт имбиря, также смогла снизить аппетит и изменить показатели своего тела в сравнении с теми, кто принимал плацебо.
В исследовании, которое было опубликовано в Национальной медицинской библиотеке США Национальных институтов здоровья, изучили влияние потребления имбиря на потерю веса у лиц с избыточным весом и ожирением. Выяснилось, что добавление имбиря действительно снижает массу тела и снижает количество жира на животе.
Другие исследования продемонстрировали, что прием имбиря обладает положительным эффектом по сравнению с плацебо в сфере снижения индекса массы тела, а также увеличения маркеров контроля уровня сахара в крови у женщин с ожирением. Кроме того, участники эксперимента рассказали, что у них снизилось чувство голода и усилился термогенез.
Ранее мы сообщали о том, что черная специя продлевает жизнь, снижает сахар и холестерин в крови у человека.
