Существует ряд признаков дефицита в организме витамина D, и особенно – осенью-зимой.
Одним из явных и наиболее «некрасивых» служит состояние волос, сообщает ToDay News Ufa. Это прямая взаимосвязь между дефицитом названного микроэлемента и проблемами с волосами. Волосы начинают ослабевать, истончаться, и выпадать.
Механизм явления эксперты объясняют так: витамин D стимулирует волосяные фолликулы, и если его не хватает, то волосы заметно страдают. В случае постоянного острого дефицита может развиться аутоиммунное заболевание «очаговая алопеция». Проще говоря, это частичное (очаговое) облысение. Волосы начинают не только повреждаться: они теряют способность расти.
Эксперты утверждают, что исправить ситуацию легко: достаточно увеличить объем поступления в организм названного витамина. Такие данные приводятся в исследовании, опубликованном в издании British Journal of Dermatology. «По результатам исследования, мы рассматриваем прием добавок витамина D как средства для улучшения состояния», говорится в статье.
Одновременно ученые напомнили, что дефицит витамина D может не ограничиться выпадением волос. Он опасен также развитием таких болезней, как размягчение и деформация костей, снижение плотности костной ткани, остеоартрит, сердечные заболевания и даже онкология.
Ранее мы писали: Ученые выяснили, избыток какого витамина разрушает кости.