Ученые рассказали, какой продукт поможет вывести лишний сахар из организма.
Как сообщает ToDay News Ufa, уровень глюкозы в крови можно отрегулировать при помощи специальной диеты. Этот продукт — греческий йогурт.
Данный продукт содержит мало углеводов и сахара, но зато в нем много белка. Именно он лучше всего подходит для больных диабетом.
Исследования показали, что у людей, которые каждый день употребляют в пищу греческий йогурт, более низкий уровень сахара в крови и риск инсулинорезистентности.
Также очень хорошо употреблять его с ягодами и орехами.
Ранее сообщалось, что диетолог назвал помогающую в похудении и борьбе с бесплодием ягоду.