Мясников назвал опасность нарушения режима дня на самоизоляции, сообщает ToDay News Ufa.
Александр Мясников, врач и телеведущий, рассказал о рисках нарушения режима дня в период самоизоляции.
В образовавшихся условиях люди сталкиваются с нарушением распорядка дня. Многие люди нарушают режим сна и бодрствования, не следят за питанием и не занимаются спортом.
Мясников уверен в том, что люди столкнутся с ожирением, сахарным диабетом, гипертонией, психическими заболеваниями и алкоголизмом.
Гормоны в человеческом организме всегда вырабатываются по определенным биологическим часам и очень важным оказывается режим сна. Нежелательно вставать очень поздно или рано. Идеальный вариант – это просыпаться каждый день в определенное время. К тому же нужно питаться в одно и то же время, регулярно заниматься спортом.
Раньше сообщалось, что названы самые опасные нетипичные симптомы коронавируса.