Пить кофе сразу после сна — не лучшая идея. Ученые считают, что организм должен просыпаться самостоятельно.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на PubMed.gov, по мнению экспертов, организм после сна должен сам переключиться в режим нормальной активности, без стимуляторов. Для этого в организме уже есть свой механизм — вырабатывается кортизол. А кофе мешает этому.
Поэтому кофе лучше выпить через пару часов после пробуждения.