Материалы по теме
Медики сообщают, что рака можно легко уберечься. Достаточно только соблюдать 9 простых принципов.
Как сообщает ToDay News Ufa, есть 9 простых принципов, соблюдение которых поможет избежать онкологии:
- Держать вес в норме. Жировые отложения на теле провоцируют рак печени, груди, кишечника и др.
- Ежедневные физические нагрузки. Вполне достаточно 30 минут ходить пешком.
- Диета. Она состоит в том, чтобы сократить употребление жирной пищи и больше есть овощей и фруктов.
- Минимизировать алкоголь.
- Отказаться от курения.
- Сократить употребление соли. Норма — до 6 грамм в день.
- Красное мясо есть не более 500 грамм в неделю.
- Отказ от БАДов для профилактики рака.
- Женщина не должна отказывать от грудного вскармливания младенца.
Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.
