Перечислены продукты, улучшающие работу мозга.
Рейтинг полезных продуктов составили врачи, сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на FaceNews. Первое место в перечне отведено какао. В нем содержатся вещества, защищающие клетки центрального органа нервной системы от воспаления. Также горячий шоколад способствует циркуляции крови.
Важен для мозга и виноград, богатый ресвератролом. Это вещество подавляет свободные радикалы, блокирует процесс окисления в мозге и предотвращает снижение когнитивных функций. Замыкает тройку лидеров зеленый чай. Ежедневное употребление напитка положительно влияет на сегменты центрального органа нервной системы у людей среднего и старшего возраста.
Ранее мы писали: Эти три суперпродукта улучшают работу мозга.