Медики назвали 4 способа продлить себе жизнь. Они не требуют больших средств, понадобится только собственное желание.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на «Дни.Ру», чтобы прожить подольше, людям достаточно отказаться от алкоголя, курения, сбросить лишний вес и больше двигаться.
Для взрослого человека для поддержания формы достаточно 2,5 часов в неделю. Морскими деликатесами тоже питаться не обязательно. Достаточно сбалансировать меню и отказаться от вредных продуктов.